Smoothie végétalien à base d'eau d'érable

Smoothie végétalien simple et santé, à faire à la maison

Ingrédients

• Eau d'érable biologique
• Fraises, bananes, myrtilles et mangues congelées ou fraîches (choisissez les fruits que vous préférez)
• Graines de chanvre
• Graines de chia

Préparation

• Ajoutez vos fruits préférés dans le blender
• Ajoutez 3 cuillères à soupe de graines de chanvre
• Ajoutez 3 cuillères à soupe de graines de chia
• Remplir d'eau d'érable
• Décorez avec un morceau de mangue ou de fraise.
• Facultatif - Pour une version alcoolisée, ajoutez 1 fois de la vodka ou du rhum.

À la vôtre !